Coaching «Mieux-être» – Psychothérapie
Ensemble, prenons le temps de décrypter votre histoire
Éclairer les sens (l’essence) de vos maux
Vous libérer de ce qui vous fait souffrir
Retrouver de l’apaisement et un élan pour avancer.
Apprivoiser l’adversité, reprendre confiance !
Le Coaching « Mieux-Être » est un accompagnement psychothérapeutique.
Cet accompagnement vous soutient et vous aide à sortir de situations douloureuses comme l’épuisement ou le burnout, à lutter contre l’addiction, à affronter les situations de harcèlement, à mieux vivre une séparation, une maladie ou handicap, un deuil ou une perte d’emploi. Il vous aide à combattre votre déprime, à vous libérer de vos angoisses ou de votre anxiété, à atténuer les effets d’un traumatisme.
Les bénéfices du Coaching «Mieux-être», ou psychothérapie
- Vous sentir vraiment accueilli(e), écouté(e) et soutenu(e)
- Vous libérer de l’emprise des évènements passés
- Parvenir à vivre au présent, à mieux apprécier le quotidien
- Tisser ou retisser des liens qui vous font du bien
- Construire un avenir plus serein et heureux
Les modalités du Coaching «Mieux-être», ou psychothérapie
L’accompagnement proposé consiste à vous permettre d’exprimer, dans un cadre bienveillant et soutenant, vos difficultés et sources de mal-être.
Attention : le Coaching « Mieux-être » ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue pas à une prescription de médicaments; il peut en revanche en être un complément très efficace.
Durée des séances
Chaque séance dure 40 minutesLieu des séances
Chez vous, ou au travail, à distance ou à notre cabinet en présentiel, vous choisissezFréquence des séances
Les premières séances sont généralement espacées d’une à deux semaines, puis le rythme est adapté à vos besoins, généralement toutes les 2 semaines.Durée de l’accompagnement
La durée de cet accompagnement est très variable, il peut être très court ou demander plus de temps.
Tarifs du Coaching « MiEux-être » – Psychothérapie
75€ TTC par séance de 40 minutes
FAQ
Comment savoir quel est le type de Coaching dont j'ai besoin?
Si votre souhait est d’améliorer la qualité de vos relations, il est probable que le Coaching « Bien-être » soit le plus adapté.
Si vous avez un objectif précis à atteindre, tel que réussir un entretien ou un examen, il est probable que vous ayez besoin d’un Coaching « Mieux-faire »
Le Coaching « Mieux-être », ou psychothérapie, vous permet de bénéficier du soutien nécessaire pour traverser des périodes difficiles, de vous libérer de ce qui vous fait souffrir ou des éventuelles entraves du passé.
Un doute subsiste? Contactez-nous !
Est-ce que les séances de Coaching "Mieux-être" peuvent remplacer des séances de Psychiatrie?
Non : les séances de Coaching « Mieux-être » sont des séances de psychothérapie et ne se substituent pas à un suivi médical. Elles peuvent venir en complément du suivi médical, par exemple pour prendre le temps pour décrypter les situations problématiques et trouver des stratégies pour en sortir.
Les séances de Coaching sont-elles remboursées par la Sécurité Sociale?
Non, mais certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie du coût sur simple présentation d’une facture. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Besoin d'aide ?
Une approche complémentaire et très efficiente :
le Groupe Thérapeutique
Un groupe thérapeutique réunit des personnes déjà engagées dans un travail thérapeutique individuel.
C’est une occasion unique pour comprendre comment vous fonctionnez et pour expérimenter une nouvelle façon d’être au monde, dans une relation plus vraie et plus harmonieuse avec les autres
Vous êtes intéressé(e) ou souhaitez en savoir plus?
Free confidential exploratory chat
La thérapie de groupe
En thérapie de groupe, chaque participant a un contrat spécifique en cohérence avec son objectif global de croissance, et qui s’articule à sa démarche thérapeutique individuelle. La thérapie de groupe est un complément très efficient de la thérapie individuelle, pour autant elle ne la remplace pas.
Le thérapeute est dans une équidistance qui tient compte de la singularité de chacun et se porte garant de la dynamique de groupe. Le groupe vit et s’exprime dans ce qui se passe pour lui « ici et maintenant », le thérapeute lui reflète ce qu’il repère et comprend de ce qui se passe.
Bienfaits
- S’affranchir plus rapidement de ses défenses pour comprendre son propre fonctionnement
- Expérimenter l’appartenance à un groupe dans un cadre protecteur et bienveillant
- Expérimenter une nouvelle façon d’être au monde dans une relation plus vraie et plus harmonieuse avec les autres
- Découvrir que d’autres ont des vécus et des problématiques similaires et que ce qui est utile à l’un devient utile à tous
- Expérimenter la « capacité thérapeutique » naturelle de chacun et prendre confiance
Règles de fonctionnement
La thérapie de groupe est régie par des règles à la fois protectrices et libératrices :
- Respect : des autres participants, de leur singularité, leur histoire, leurs convictions
- Confidentialité : elle s’étend jusqu’à garder confidentielle l’identité des personnes participant au Groupe Thérapeutique.
- Engagement : à participer pour la durée de la session
- Responsabilité : chaque participant est libre et responsable de son vécu personnel, social et de toutes leurs conséquences
- Implication personnelle : chacun se met au travail pour avancer sur son contrat
- Confrontation : chacun peut faire remarquer une contradiction, une incohérence, une fuite ; cela vise à favoriser des prises de conscience.
- Transparence : chacun s’engage à exprimer ce qui le touche de manière cognitive et émotionnelle et qui concerne son contrat, tout en préservant son intimité et sans avoir à se justifier.
- Pas de passage à l’acte : chacun s’engage à ne pas toucher quelqu’un sans sa permission, à ne pas manifester de violence ou d’incitation à la violence
Modalités
Groupes : de 6 à 8 personnes
Deux modalités :
- Séjours en résidentiel sur 3 jours consécutifs
- Groupes thérapeutiques périodiques : tous les uns à deux mois sur une journée ou une demi-journée
Prérequis pour participer : être déjà engagé(e) dans un travail thérapeutique individuel régulier
Tarif : Nous consulter